Что вас ждёт на ретрите
Мягкий формат ретрита с вниманием к телу, отдыху и внутреннему состоянию

  • Это не просто отдых у моря.
    Это возможность замедлиться, восстановиться и провести время в спокойной природной атмосфере.

    Вас ждёт:

    — утренние практики для мягкого пробуждения и включения тела
    — работа с телом: снятие зажимов, улучшение подвижности и ощущение лёгкости
    — встречи и работа с психологом
    — практики, направленные на снижение тревожности и восстановление внутреннего баланса
    — возможность попробовать практику стояния на гвоздях (по желанию)
    — время для отдыха у моря и спокойных прогулок

    Также в программе:

    — морская прогулка на яхте по бухтам и пещерам
    — встреча рассвета на горе Химера
    — прогулки по древнему городу Олимпос
    — лёгкие прогулки и треккинг в горах

    Мы создаём пространство без давления и перегрузки —

    где можно отдохнуть, перезагрузиться и вернуться в ресурсное состояние.

Кому подойдёт этот ретрит

Этот формат подойдёт, если вам сейчас важно:


— замедлиться и восстановиться

— снизить уровень тревожности и внутреннего напряжения

— уделить внимание телу, почувствовать лёгкость и снизить мышечные зажимы

— провести время в спокойной природной атмосфере

— побыть без спешки, давления и перегрузки


Ретрит подойдёт как тем, кто уже знаком с практиками,

так и тем, кто только начинает и хочет мягко попробовать.

Чиралы - место куда хочется возвращаться

Чиралы — это тихая бухта на побережье Средиземного моря, окружённая горами и природой.


Здесь нет шума и большого потока туристов — только море, пространство и спокойный ритм.


Это место, в котором легко замедлиться, отдохнуть и побыть в более естественном состоянии.

Где вы будете жить

Чиралы — это не классический формат отелей «всё включено».

Здесь ценится тишина, природа и спокойный ритм, а не инфраструктура больших курортов.


Вы будете проживать в уютных бунгало в окружении природы, недалеко от моря.

Размещение — по 2 человека, с возможностью одноместного размещения.


Номера просторные, площадью около 30 м².

Внутри есть всё необходимое для комфортного проживания: кондиционер, горячая вода, удобные кровати и отдельный санузел.


Территория утопает в зелени и апельсиновых деревьях, создавая ощущение уединения и спокойствия.

Это место с мягкой атмосферой, подходящей для отдыха и ретрита.


На территории есть пространства для практик — занятия проходят на открытых и закрытых террасах среди зелени и сада.

Питание на ретрите

Питание — завтраки и ужины.


Завтраки простые и разнообразные: яйца (варёные и жареные), сыры, каши, свежие овощи и фрукты, хороший хлеб, масло, чай и кофе, творог и молочные продукты.


Ужины полноценные: в меню чередуются рыба, курица и мясо, а также овощные блюда, супы, паста и традиционная кухня.

В качестве гарниров — овощи, бобовые и чечевица.


Меню формируется с учётом группы — его можно заранее обсудить и при необходимости корректировать в процессе.


Стоимость участия

Возможны два формата участия:


7 дней — 120 400 ₽

10 дней — 172 000 ₽


В стоимость входит:


— проживание

— питание (завтраки и ужины)

— трансфер из аэропорта Антальи и обратно

— морская прогулка

— посещение древнего города Олимпос

— встреча рассвета на горе Химера

— йога и медитации

— работа с психологом


Не включено:


— обеды

— авиаперелёт


Возможна оплата по безналичному расчёту, а также оформление рассрочки.


Кто ведёт ретрит

Ретрит проводят специалисты, работающие с телом и внутренним состоянием.

  • Ирина Деулина
    Преподователь йоги с дипломами международного образца. Работает с телом, подвижностью и состоянием. Помогает снять напряжение и почувствовать легкость
  • Анастасия Минченко
    Психолог
    Квалифицированный специалист в области психологии. Помогает участникам тура избавиться от тревожности и улучшить эмоциональное состояние.
Свяжитесь с нами
Телефон: +7 (913) 253-80-10
Электронная почта: deulinais@mail.ru
Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda